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什锦黑胡椒牛排的做法
什锦黑胡椒牛排的热量和减肥功效
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什锦黑胡椒牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
692
克
什锦黑胡椒牛排热量/卡路里
394
千卡
热量394千卡,相当于
垒球
79分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
什锦黑胡椒牛排
热量
394
千卡
脂肪
10.08 克
蛋白质
17.06 克
碳水化合物
29.13 克
钠
389.7 毫克
钙
96 毫克
铁
2.85 毫克
钾
705 毫克
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