腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
赤豆 | 克 | 411千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
总量 | 1383克 | 腊八粥热量/卡路里5222千卡 | |||
热量5222千卡,相当于汽车打蜡1160分钟消耗的热量...270 |