| 腊八粥 简易做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 768克 | 腊八粥 简易做法热量/卡路里2893千卡 | |||
 热量2893千卡，相当于游泳482分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊八粥 简易做法热量2893 千卡
- 脂肪117.73 克
- 蛋白质65.67 克
- 碳水化合物249.8 克
- 钠33.4 毫克
- 钙1791 毫克
- 铁79.88 毫克
- 钾3309 毫克
