| 腊肉炒青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 280克 | 腊肉炒青菜热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于平底雪橇11分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 腊肉炒青菜热量79 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质3.32 克
- 碳水化合物20.47 克
- 钠86.5 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾593 毫克
