| 十分钟午餐-土豆鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 505克 | 十分钟午餐-土豆鸡蛋煎饼热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于下坡滑雪140分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 十分钟午餐-土豆鸡蛋煎饼热量702 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质27.56 克
- 碳水化合物85.02 克
- 钠169.7 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾620 毫克
