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酸奶沙拉的做法
酸奶沙拉的热量和减肥功效
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酸奶沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
橘子
克
240
千卡
43
千卡
0.8克
0.1克
总量
1180
克
酸奶沙拉热量/卡路里
705
千卡
热量705千卡,相当于
叮当舞
128分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
酸奶沙拉
热量
705
千卡
脂肪
3.33 克
蛋白质
4.59 克
碳水化合物
66.24 克
钠
43.2 毫克
钙
192 毫克
铁
1.46 毫克
钾
944 毫克
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