| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 蛋炒饭热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于雪鞋行走44分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量351 千卡
- 脂肪13.41 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物9.52 克
- 钠162.2 毫克
- 钙242 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾403 毫克
