| 黄焖塘鲺-粤菜经典吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 塘鲺 | 克 | 309千卡 | 103千卡 | 17.3克 | 3.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 397克 | 黄焖塘鲺-粤菜经典吃法热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于小轮自行车50分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 黄焖塘鲺-粤菜经典吃法热量421 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物43.36 克
- 钠81.5 毫克
- 钙250 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾1047 毫克
