| 四色营养蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 543克 | 四色营养蛋炒饭热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于开飞机192分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 四色营养蛋炒饭热量383 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物53.13 克
- 钠10117 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾268 毫克
