| 家常卤肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 451克 | 家常卤肉饭热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于循环训练73分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 家常卤肉饭热量582 千卡
- 脂肪53.05 克
- 蛋白质14.42 克
- 碳水化合物7.12 克
- 钠322.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾383 毫克
