| 凉拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 309克 | 凉拌菠菜热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于木管乐器254分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 凉拌菠菜热量507 千卡
- 脂肪53.2 克
- 蛋白质8.15 克
- 碳水化合物28.65 克
- 钠2362 毫克
- 钙119 毫克
- 铁8.03 毫克
- 钾413 毫克
