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凉拌菠菜

凉拌菠菜

背叛的心

背叛的心

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简单易学的家常菜,吃了太多油腻的,这个菜好青口
主料
菠菜适量花生酱适量

凉拌菠菜的做法,共3个步骤

凉拌菠菜的做法图解1

1/3. 洗干净的菠菜放进锅里出水,为了色泽漂亮,可以在水里滴几滴油,

凉拌菠菜的做法图解2

2/3. 花生酱加温水搅拌开

凉拌菠菜的做法图解3

3/3. 出好水的菠菜,放入冷水里,在迅速挤干水捞出摆盘,一层菠菜浇一层酱,为了菠菜的爽口,没有加盐,吃着原味的菠菜轻甜

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营养信息

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  • 凉拌菠菜热量507 千卡
  • 脂肪53.2 克
  • 蛋白质8.15 克
  • 碳水化合物28.65 克
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