| 凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑醋 | 克 | 119千卡 | 237千卡 | 0.05克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 505克 | 凉拌木耳热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于广场舞284分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳热量853 千卡
- 脂肪12.24 克
- 蛋白质18.63 克
- 碳水化合物183.26 克
- 钠10050.4 毫克
- 钙93 毫克
- 铁9.39 毫克
- 钾1367 毫克
