| 青椒碎肉蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 688克 | 青椒碎肉蛋炒饭热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于骑独轮车202分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 青椒碎肉蛋炒饭热量1008 千卡
- 脂肪24.9 克
- 蛋白质36.58 克
- 碳水化合物27.72 克
- 钠265 毫克
- 钙86 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾767 毫克
