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牛奶燕麦片的做法
牛奶燕麦片的热量和减肥功效
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牛奶燕麦片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
16.89克
6.9克
总量
183
克
牛奶燕麦片热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
排球
40分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
牛奶燕麦片
热量
319
千卡
脂肪
10.1 克
蛋白质
23.7 克
碳水化合物
69.669999 克
钠
39.2 毫克
钙
315 毫克
铁
4.75 毫克
钾
538 毫克
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