| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲶鱼 | 克 | 824千卡 | 103千卡 | 17.3克 | 3.7克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 1387克 | 水煮鱼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于骑摩托车436分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1091 千卡
- 脂肪4.91 克
- 蛋白质32.33 克
- 碳水化合物26.26 克
- 钠540.6 毫克
- 钙74 毫克
- 铁5.76 毫克
- 钾807 毫克
