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番茄鸡蛋芝士派的做法
番茄鸡蛋芝士派的热量和减肥功效
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番茄鸡蛋芝士派
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
418
克
番茄鸡蛋芝士派热量/卡路里
431
千卡
热量431千卡,相当于
水球
43分钟消耗的热量...
600
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营养信息
番茄鸡蛋芝士派
热量
431
千卡
脂肪
12.81 克
蛋白质
22.46 克
碳水化合物
79.82 克
钠
151.3 毫克
钙
107 毫克
铁
7.25 毫克
钾
585 毫克
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