| 奶酪腊肉焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 780克 | 奶酪腊肉焗饭热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于干活373分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 奶酪腊肉焗饭热量560 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质23.06 克
- 碳水化合物40.02 克
- 钠412.5 毫克
- 钙307 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾696 毫克
