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自制蓝莓酱的做法
自制蓝莓酱的热量和减肥功效
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自制蓝莓酱
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蓝莓
克
171
千卡
57
千卡
0.74克
0.33克
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
0克
0克
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
1.1克
1.2克
总量
744
克
自制蓝莓酱热量/卡路里
549
千卡
热量549千卡,相当于
网球
78分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
自制蓝莓酱
热量
549
千卡
脂肪
1.53 克
蛋白质
1.84 克
碳水化合物
120.59 克
钠
2.5 毫克
钙
127 毫克
铁
1.68 毫克
钾
291 毫克
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