| 黑椒土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 648克 | 黑椒土豆泥热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于滑旱冰88分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 黑椒土豆泥热量619 千卡
- 脂肪31.96 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物105.35 克
- 钠1041.8 毫克
- 钙769 毫克
- 铁11.34 毫克
- 钾1926 毫克
