| 芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 963克 | 芝士焗饭热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡，相当于八段锦368分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 芝士焗饭热量1656 千卡
- 脂肪70.98 克
- 蛋白质82.88 克
- 碳水化合物57.27 克
- 钠2864.3 毫克
- 钙881 毫克
- 铁7.53 毫克
- 钾1083 毫克
