| 芝士焗番茄三色炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 715克 | 芝士焗番茄三色炒饭热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于跑步机211分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芝士焗番茄三色炒饭热量845 千卡
- 脂肪33.51 克
- 蛋白质42.16 克
- 碳水化合物34.22 克
- 钠793.6 毫克
- 钙872 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾406 毫克
