| 素炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 489克 | 素炒莴笋热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于草地保龄球265分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 素炒莴笋热量795 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质10.36 克
- 碳水化合物56.76 克
- 钠10084.6 毫克
- 钙263 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾623 毫克
