| 桃胶银耳莲子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 53千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 银耳 | 克 | 60千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 18千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 80克 | 桃胶银耳莲子羹热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于仰卧起坐16分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 桃胶银耳莲子羹热量131 千卡
- 脂肪2.18 克
- 蛋白质21.55 克
- 碳水化合物120.28 克
- 钠83.1 毫克
- 钙80 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾1955 毫克
