| 蒜香蛋炒饭-一个人的简单午餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 474克 | 蒜香蛋炒饭-一个人的简单午餐热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于滑雪168分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蒜香蛋炒饭-一个人的简单午餐热量1177 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠58.5 毫克
- 钙41 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾426 毫克
