| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1408克 | 水煮鱼热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于贴墙纸364分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1093 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质32.06 克
- 碳水化合物6.22 克
- 钠282.3 毫克
- 钙209 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾843 毫克
