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水煮鱼

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开心就好66

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天气渐冷,红火的水煮鱼又进入了旺季,俺也来试一试,呵呵
主料
草鱼适量空心菜适量青瓜适量
鸡蛋适量
辅料
干辣椒适量花椒适量生姜适量
大蒜适量香菜适量豆瓣酱适量
鸡精适量淀粉适量食用油适量
适量料酒适量胡椒粉适量

水煮鱼的做法,共14个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/14. 将所有的材料备齐。

水煮鱼的做法图解2

2/14. 大蒜拍扁去皮,干辣椒剪成段,生姜切片。

水煮鱼的做法图解3

3/14. 将青瓜去瓤切段,空心菜洗净摘成小段,放置于准备用来装水煮鱼的器皿内,铺好。

水煮鱼的做法图解4

4/14. 草鱼洗净,拆去鱼排,将鱼肉斜片成0.5厘米厚的鱼片。

水煮鱼的做法图解5

5/14. 鱼片用鸡精、淀粉、食用油、料酒、胡椒粉、蛋清腌制20分钟。

水煮鱼的做法图解6

6/14. 鱼骨切小段,也是用上述的配料腌制。

水煮鱼的做法图解7

7/14. 热锅烧油,将花椒、干辣椒、蒜瓣、生姜片下锅煸香。花椒和干辣椒只要放入一半,另一半备用。

水煮鱼的做法图解8

8/14. 炒出香味后,下入豆瓣酱略微翻炒。

水煮鱼的做法图解9

9/14. 注入适量清水。

水煮鱼的做法图解10

10/14. 将腌制好的鱼骨先下锅熬味,水开后,调入少许盐、鸡精。因为豆瓣酱已经有咸味了,所以加盐的时候需小心,别过量了。

水煮鱼的做法图解11

11/14. 味道调好后,先将鱼骨捞出,铺在装鱼的容器内,再将腌制后的鱼片下锅,用筷子拨散。

水煮鱼的做法图解12

12/14. 煮至鱼片变白,微微翻卷后即可,大约在20多秒左右。煮好后,倒入装鱼的容器中。

水煮鱼的做法图解13

13/14. 把锅洗净,热锅烧油,将剩下的一半干辣椒和花椒下锅爆香。

水煮鱼的做法图解14

14/14. 将热油均匀的浇在水煮鱼上,撒上香菜末和葱末即可。

小窍门

1.清洗草鱼时要记得将其鱼腹内的黑膜洗掉。
2.切鱼片时刀要利,手要快。
3.豆瓣酱的量可根据自己以及家人的口味来调整,豆瓣酱本身就带有咸味,所以,调味时需注意。
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营养信息

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  • 水煮鱼热量1093 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质32.06 克
  • 碳水化合物6.22 克
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