| 蚝油豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 682克 | 蚝油豆腐热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于采花122分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蚝油豆腐热量365 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物23.6 克
- 钠41.6 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3 毫克
- 钾287 毫克
