| 紫菜鸡蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西洋菜 | 克 | 157千卡 | 34千卡 | 4.01克 | 0.87克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 613克 | 紫菜鸡蛋粥热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于摆桌子111分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 紫菜鸡蛋粥热量278 千卡
- 脂肪10.75 克
- 蛋白质24.18 克
- 碳水化合物16.04 克
- 钠547 毫克
- 钙309 毫克
- 铁5.89 毫克
- 钾980 毫克
