| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 672克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于深蹲166分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量662 千卡
- 脂肪4.35 克
- 蛋白质22.12 克
- 碳水化合物22.37 克
- 钠170.1 毫克
- 钙176 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾760 毫克
