| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 762克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于刮胡子588分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量1176 千卡
- 脂肪58.35 克
- 蛋白质40.54 克
- 碳水化合物52.57 克
- 钠1640.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾479 毫克
