| 炒苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 651克 | 炒苦瓜热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于玩游戏68分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 炒苦瓜热量388 千卡
- 脂肪13.31 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物5.92 克
- 钠151.7 毫克
- 钙234 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾453 毫克
