| 虾仁 菠萝蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 966克 | 虾仁 菠萝蛋炒饭热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于打沙袋110分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 虾仁 菠萝蛋炒饭热量663 千卡
- 脂肪11.03 克
- 蛋白质28.5 克
- 碳水化合物54.04 克
- 钠238 毫克
- 钙90 毫克
- 铁4.14 毫克
- 钾419 毫克
