| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 683克 | 蛋炒饭热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于保龄球运动314分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量941 千卡
- 脂肪19.61 克
- 蛋白质36.16 克
- 碳水化合物99.52 克
- 钠1095.8 毫克
- 钙940 毫克
- 铁51.85 毫克
- 钾959 毫克
