| 雪梨银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 393克 | 雪梨银耳羹热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于修建房屋108分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 雪梨银耳羹热量592 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质13.58 克
- 碳水化合物150.56 克
- 钠89.3 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.57 毫克
- 钾2231 毫克
