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雪梨银耳羹

雪梨银耳羹

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雪梨银耳羹是一道廉价的美容养颜滋润汤,老少皆宜四季均可食用。炖给自己吃,炖给宝宝吃都是很好的。如果吃不起燕窝,就吃银耳也是一样滋润的哈!
主料
银耳1朵红枣8-10个梨子1个
辅料
冰糖10颗

雪梨银耳羹的做法,共11个步骤

雪梨银耳羹的做法图解1

1/11. 准备原材料。

雪梨银耳羹的做法图解2

2/11. 银耳用温水泡发10分钟。洗净去蒂撕成小块。

雪梨银耳羹的做法图解3

3/11. 梨子去皮洗净。

雪梨银耳羹的做法图解4

4/11. 然后切成片,用心形模具按压出心形。

雪梨银耳羹的做法图解5

5/11. 红枣洗净。所有材料准备好。

雪梨银耳羹的做法图解6

6/11. 锅里水开后放入银耳和梨子煮20分钟。

雪梨银耳羹的做法图解7

7/11. 然后放入红枣盖上锅盖煮5分钟。

雪梨银耳羹的做法图解8

8/11. 最后放入冰糖煮2分钟即可。

雪梨银耳羹的做法图解9

9/11. 出锅。

雪梨银耳羹的做法图解10

10/11. 开吃啦!

雪梨银耳羹的做法图解11

11/11. 图...

小窍门

可以加入适量的枸杞营养更佳。

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营养信息

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  • 雪梨银耳羹热量592 千卡
  • 脂肪2.02 克
  • 蛋白质13.58 克
  • 碳水化合物150.56 克
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