| 土豆番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 637克 | 土豆番茄蛋炒饭热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于吹长号108分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 土豆番茄蛋炒饭热量378 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物21.92 克
- 钠149.7 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾643 毫克
