| 腐乳空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 豆腐乳 | 克 | 231千卡 | 116千卡 | 8.15克 | 8克 |
| 总量 | 449克 | 腐乳空心菜热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于拉筋112分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 腐乳空心菜热量281 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质10.35 克
- 碳水化合物8.75 克
- 钠2967.3 毫克
- 钙1328 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾318 毫克
