大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腐乳空心菜

腐乳空心菜

BC厨小白

BC厨小白

11477人浏览
分享到:
收藏(408)
空心菜是我最爱吃的一种蔬菜,夏天快到了,空心菜盛产的季节要来啦,几分钟的时间就能做出一盘好吃的空心菜,大家一起来试试吧~
主料
空心菜250克豆腐乳1块
辅料
大蒜3颗小辣椒2-3个白糖适量
酱油少许鸡精依个人口味

腐乳空心菜的做法,共7个步骤

腐乳空心菜的做法图解1

1/7. 把蒜切片,小辣椒切段备用

腐乳空心菜的做法图解2

2/7. 热锅加少许水和油加热至沸腾,倒出备用

腐乳空心菜的做法图解3

3/7. 用刚刚的热油水把一块豆腐乳化开成腐乳汁备用

腐乳空心菜的做法图解4

4/7. 热锅加油爆香蒜和辣椒

腐乳空心菜的做法图解5

5/7. 在锅中加入洗好的空心菜,如果你是一个讲究的大厨,可以事先把空心菜粗杆的地方和叶子分开摘,然后先下菜杆,再下叶子.不过我在家做的就直接一起下了~

腐乳空心菜的做法图解6

6/7. 翻炒几秒后加入腐乳汁,少许糖,少许酱油,起锅前加入鸡精,如果你是健康主义者,也可不加鸡精,不过我是嘴巴味觉至上的人,所以任何一个味道都不可或缺

腐乳空心菜的做法图解7

7/7. 最后盛盘,美味的腐乳空心菜就完成啦,请享用~

小窍门

在泡洗空心菜的时候滴几滴柠檬汁,可使炒出的空心菜青翠欲滴,不容易变黑,如果您家里实在没有柠檬,也可以用少许醋代替~

点赞(6870)
分享到:
收藏(408)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腐乳空心菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11477人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腐乳空心菜热量281 千卡
  • 脂肪8.3 克
  • 蛋白质10.35 克
  • 碳水化合物8.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看