| 咖喱烩青口热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | 11.9克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 821克 | 咖喱烩青口热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于有氧操172分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 咖喱烩青口热量804 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物26.93 克
- 钠378.6 毫克
- 钙65 毫克
- 铁6.76 毫克
- 钾763 毫克
