| 鱼香荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 鱼香荷包蛋热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于速度滑冰16分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 鱼香荷包蛋热量246 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物54.46 克
- 钠185.3 毫克
- 钙174 毫克
- 铁5.26 毫克
- 钾1025 毫克
