| 八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 896克 | 八宝粥热量/卡路里3160千卡 | |||
 热量3160千卡，相当于擦洗地板832分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 八宝粥热量3160 千卡
- 脂肪10.13 克
- 蛋白质67.67 克
- 碳水化合物354.7 克
- 钠24.8 毫克
- 钙1046 毫克
- 铁65.08 毫克
- 钾2740 毫克
