| 泰式菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 870克 | 泰式菠萝饭热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于干砌墙378分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 泰式菠萝饭热量1134 千卡
- 脂肪54.38 克
- 蛋白质41.22 克
- 碳水化合物87.13 克
- 钠218 毫克
- 钙143 毫克
- 铁11.82 毫克
- 钾1201 毫克
