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黄秋葵皮蛋瘦肉粥的做法
黄秋葵皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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黄秋葵皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
黄秋葵
克
95
千卡
37
千卡
2克
0.1克
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
总量
540
克
黄秋葵皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
554
千卡
热量554千卡,相当于
跑步
69分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
黄秋葵皮蛋瘦肉粥
热量
554
千卡
脂肪
16.3 克
蛋白质
24.3 克
碳水化合物
22.5 克
钠
61.4 毫克
钙
51 毫克
铁
3.1 毫克
钾
400 毫克
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