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酒酿南瓜珍珠鸡蛋羹的做法
酒酿南瓜珍珠鸡蛋羹的热量和减肥功效
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酒酿南瓜珍珠鸡蛋羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
珍珠
克
11
千卡
18
千卡
2克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
329
克
酒酿南瓜珍珠鸡蛋羹热量/卡路里
154
千卡
热量154千卡,相当于
跨栏
15分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
酒酿南瓜珍珠鸡蛋羹
热量
154
千卡
脂肪
9.71 克
蛋白质
15.26 克
碳水化合物
8.42 克
钠
142.8 毫克
钙
72 毫克
铁
2.15 毫克
钾
283 毫克
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