| 家常扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 392千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 835克 | 家常扬州炒饭热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡，相当于手工活988分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 家常扬州炒饭热量1482 千卡
- 脂肪51.71 克
- 蛋白质51.56 克
- 碳水化合物138.12 克
- 钠12547.3 毫克
- 钙167 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾1133 毫克
