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铁板日本豆腐的做法
铁板日本豆腐的热量和减肥功效
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铁板日本豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
日本豆腐
克
270
千卡
114
千卡
10.6克
7克
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
14.4克
6.4克
总量
330
克
铁板日本豆腐热量/卡路里
398
千卡
热量398千卡,相当于
田径
53分钟消耗的热量...
450
查看菜谱做法
营养信息
铁板日本豆腐
热量
398
千卡
脂肪
13.4 克
蛋白质
25 克
碳水化合物
7.8 克
钠
0 毫克
钙
0 毫克
铁
0 毫克
钾
0 毫克
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