| 三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 玉米须 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 百合 | 克 | 83千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1187克 | 三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于网球244分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 三瓜瑶柱百合玉米须煲排骨热量1708 千卡
- 脂肪24.02 克
- 蛋白质80.46 克
- 碳水化合物144.67 克
- 钠400.7 毫克
- 钙181 毫克
- 铁11.45 毫克
- 钾2429 毫克
