| 儿菜咸肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 儿菜 | 克 | 46千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 680克 | 儿菜咸肉煲仔饭热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡，相当于柔道121分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 儿菜咸肉煲仔饭热量1206 千卡
- 脂肪41.12 克
- 蛋白质25.13 克
- 碳水化合物79.62 克
- 钠205.6 毫克
- 钙872 毫克
- 铁50.34 毫克
- 钾1305 毫克
