| 端午自家包粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 总量 | 1241克 | 端午自家包粽子热量/卡路里4926千卡 | |||
 热量4926千卡，相当于草地保龄球1642分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 端午自家包粽子热量4926 千卡
- 脂肪130.6 克
- 蛋白质83.7 克
- 碳水化合物242.7 克
- 钠3401.5 毫克
- 钙324 毫克
- 铁17.16 毫克
- 钾2229 毫克
